Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để làm mới cơ thể. Hãy thay đổi những phương pháp sau đây để mê hoặc vào giấc ngủ. Tạo môi trường phòng ngủ thật rộng rãi. Xem phim trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình giấc ngủ đều đặn.